Mikrobiome umarmen

von: Zach Aanderud Ph.D.

Dieser Artikel beschreibt unsere Interaktionen mit Mikrobiomen im Laufe der Zeit. Fördert die Nutzung der gesundheitlichen Vorteile des Mikrobioms. Hebt LoveBiome als führendes Unternehmen in der Mikrobiompflege hervor.

Vor über einem Jahrhundert haben wir begonnen, die Geheimnisse des Mikrobioms zu entschlüsseln, aber erst jetzt begreifen wir das Mikrobiom als Zentrum der Gesundheit und profitieren in vollem Umfang von Präbiotika, Probiotika und Postbiotika.

Im frühen 19^. Jahrhundert begann Elie Metchnikoff (1845-1916), ein Nobelpreisträger, anders über die mikroskopisch kleinen einzelligen Bakterien nachzudenken, die unseren Körper bewohnen, als der damalige wissenschaftliche Konsens es war. Der vorherrschende wissenschaftliche Gedanke war, dass Bakterien die Ursache aller Arten von Krankheiten, Seuchen und Seuchen seien und aus dem menschlichen Körper ausgerottet werden müssten. Wissenschaftler, die den menschlichen Körper untersuchen, waren sich einig, dass die in unserem Darm lebenden Bakterien giftige Substanzen produzieren, die das Nerven- und Gefäßsystem schädigen und letztendlich zu unserem Altern führen.

Metchnikoff stellte eine andere Hypothese auf, basierend auf zwei Beobachtungen rund um die Fermentation von Lebensmitteln, die von vielen genutzt wird, um die Haltbarkeit von Waren zu verlängern und den Geschmack zu verbessern. Seine erste Beobachtung war, dass bulgarische Bauern außergewöhnlich große Mengen fermentierter Milchprodukte konsumierten und anscheinend länger lebten als andere Menschen, die einen viel komfortableren und privilegierteren Lebensstil führten. Seine zweite Beobachtung war, dass die von den Bulgaren konsumierten fermentierten Milchprodukte Tonnen von Milchsäure produzierenden Bakterien enthielten, die das Wachstum krankheitserregender Bakterien verhindern müssen.

Metchnikoff kam zu dem Schluss, dass „die Milchsäuregärung so gut dazu dient, Fäulnis zu stoppen.“ [otherwise known as spoiling] Warum sollte es im Allgemeinen nicht für denselben Zweck im Verdauungstrakt verwendet werden?“ letztendlich das Alter hinauszuzögern. Metchnikoff trank für den Rest seines Lebens fermentierte Milch und führte die Bakterien, die er als „bulgarischen Bazillus“ bezeichnete, auf sein langes, gesundes Leben zurück. Er starb im Alter von einundsiebzig Jahren und sorgte jahrzehntelang für einen sprunghaften Anstieg der Popularität fermentierter Milch in ganz Westeuropa.

Metchnikoff nutzte als erster die Kraft des Mikrobioms, der Mikroorganismen, die mit uns und auf uns leben, indem er den Konsum von Probiotika in Form der nützlichen bulgarischen Bazillusbakterien förderte, die die menschliche Gesundheit verbesserten.

Doch selbst nach Metchnikoffs Entdeckung wurden die mit unserem Mikrobiom verbundenen gesundheitlichen Vorteile weiterhin von unserer Besessenheit über die durch pathogene Bakterien verursachten Schäden überschattet. Wir haben zum Beispiel versucht, mit Breitbandantibiotika krankheitserregende Bakterien schnell aus unserem Körper auszurotten. Leider zielen die meisten Antibiotika auf alle Bakterien in Ihrem Körper ab und töten Krankheitserreger, aber auch die nützlichen symbiotischen Bakterien in Ihrem Mikrobiom, die Sie möglicherweise jahrelang kultiviert haben.

Der Einsatz von Antibiotika steigt weiterhin sprunghaft an, wobei die Verbrauchsraten in den letzten zwei Jahrzehnten in Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen um mehr als 75 % und weltweit um fast 50 % gestiegen sind (Browne et al. 2021). Antibiotika haben mehrere negative Auswirkungen auf das Darmmikrobiom, darunter eine Verringerung der allgemeinen Artenvielfalt, eine Beeinträchtigung der Stoffwechselaktivität, die Entstehung von Antibiotika-assoziiertem Durchfall und wiederkehrenden Clostridioides difficile Infektionen und die Schaffung von physischem Raum für das Eindringen schädlicher Bakterien und den Ausschluss nützlicher Bakterien von der Wiederbesiedlung des Dickdarms (Ramirez et al. 2020). Darüber hinaus haben wir versucht, unseren gesamten Körper durch unsere Obsession mit antimikrobieller Hygiene von Bakterien zu reinigen, was zu dem führt, was Forscher als „mikrobielle Deprivation“ bezeichnen, wobei die sterile, städtische, mikrobenarme Umgebung, die wir geschaffen haben, unser Krebsrisiko erhöhen kann Verschlimmerung der Tumorentzündung und Verringerung der Zellintegrität und -reparatur (Hertzen und Haahtela 2011); und beeinflussen die Entwicklung allergischer Erkrankungen, die zu einer Abweichung vom Normalzustand führen, die unspezifisch als „Dysbiose“ bezeichnet wird und auf Veränderungen in der Zusammensetzung unserer Mikrobiomspezies zurückzuführen ist – entweder auf der Haut, im Magen-Darm-Trakt und/oder in den Atemwegen (Kloepfer et al. 2022).“

Zusätzlich zu Antibiotika und antibakterieller Hygiene haben wir mehrere moderne Praktiken eingeführt, die die gesundheitlichen Vorteile unseres Mikrobioms schmälern. Mit der weltweiten Zunahme von Kaiserschnitten umgehen wir unnötigerweise die erste „Taufe“ oder die Einführung mütterlicher Mikrobiome bei Babys. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation nimmt der Einsatz von Kaiserschnitten weltweit weiter zu und macht mittlerweile mehr als jedes fünfte (21 %) aller Geburten aus, wobei die Zahl voraussichtlich weiter steigen wird. Obwohl Kaiserschnitte in bestimmten Situationen lebensrettend sind, sind viele Kaiserschnitte unnötig und erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer Schädigung von Mutter und Kind (Betran et al. 2021). Das vaginale Mikrobiom der Mutter versorgt Neugeborene mit einer größeren Vielfalt an kolonisierenden Bakterien, die für die Stärkung und Vorbereitung des Immunsystems verantwortlich sind, wodurch die vaginale Geburt der ideale Geburtsweg ist (Coelho et al. 2021).

Darüber hinaus haben wir durch die zunehmende Verbreitung westlicher Diäten, die reich an Fetten, hochverarbeiteten abgepackten Lebensmitteln, raffiniertem Getreide, rotem Fleisch und einfachen Zuckern sind, die Vielfalt nützlicher Bakterien verringert und Krankheitserreger in unserem Darmmikrobiom gefördert. Es könnte durchaus sein, dass die Gesundheitsrisiken von ernährungsbedingter Adipositas oder zu viel Fettgewebe besser durch die Modulation der Struktur und Funktion unseres Darmmikrobioms angegangen werden könnten (Martinez et al. 2017).

Heutzutage erleben einige eine Art Mikrobiom-Erwachen und stoppen den ständigen Angriff auf die Mikroorganismen, die in uns und auf uns leben. Die mit Mikrobiomen verbundenen gesundheitlichen Vorteile sind unbestreitbar und die Informationen erweitern sich schnell. Jeden Monat bauen Wissenschaftler auf Metchnikoffs ersten Entdeckungen auf, während die Mikrobiomforschung mit neuen und neuartigen, von Experten begutachteten wissenschaftlichen Artikeln explodiert. Beispielsweise wurden von 31.461 wissenschaftlichen Artikeln, die sich auf menschliche Mikrobiome konzentrierten und zwischen 1945 und 2023 veröffentlicht wurden, 96 % in den letzten zehn Jahren veröffentlicht und erstaunliche 23 % allein im letzten Jahr (Web of Science-Suche).

Wir verstehen, dass es entmutigend ist, die gesamte Wissenschaft zu verdauen. Die Wissenschaft beleuchtet jedoch weiterhin die wesentliche Vernetzung zwischen uns und unseren Mikrobiomen. Wir ermutigen alle, sich der Revolution anzuschließen und Ihr Mikrobiom als Ihr Zentrum der Gesundheit zu nutzen.

Über den Autor

Zach Aanderud hat einen Doktortitel und ist Professor für mikrobielle Ökologie und Biogeochemie an der Brigham Young University. Er ist in Portland, Oregon, geboren und aufgewachsen und hat an der BYU, der University of California Davis und der Michigan State University studiert.